Trening wibracyjny jest sprawdzoną i bardzo intensywną metodą treningową, która przyczynia się do budowy mięśni, poprawy przemiany materii i kondycji, zmniejszenia tkanki tłuszczowej, rehabilitacji po urazie (urazy więzadeł i mięśni), prewencji osteoporozy, zapobiegania i zwalczania cellulitu, procesów regeneracyjnych (masaże).